如何更好的駕馭高爾夫挖起桿
文章來源：screengolf1 更新時間：2019-09-03
球友們都知道短桿的重要性，而在實際下場中，短桿在一場比賽中的重要性也不言而喻。事實上，在面對幾十碼的距離的擊球時，我們往往要使用不同角度的挖起桿。而對于距離和落點的精準掌控，便成為小球能否接近旗桿的決定性因素。那么究竟如何更好的駕馭挖起桿呢?
1、減小下半身動作的幅度，以上半身的脊柱作為整個身體的旋轉(zhuǎn)軸心，并不需要有太多雜念，比如有人會想是什么讓肩膀后拉式站立、我該用哪部分力量啟動上桿等問題。思考太多往往會分散注意力，甚至讓動作看起來很不協(xié)調(diào)。
2、通常來說，挖起桿擊球的準備動作具有一個普遍使用的技巧，那便是雙腳的站姿比正常情況下要窄一點。我們可以回顧一下在使用發(fā)球桿擊球時，雙腳跨開的幅度幾乎是揮桿者肩膀的寬度。而使用中長鐵桿擊球時，雙腳距離略微變小。使用挖起桿，雙腳的幅度必須在肩膀以內(nèi)。狹窄的站姿會讓你的身體轉(zhuǎn)動更加靈活。
3、將你的注意力集中在左手指節(jié)，在通過觸球區(qū)域時，左手指節(jié)應該指向地面。如果左手指節(jié)向上，那幾乎意味著桿面扎實擊球的幾率為零。
4、對于站姿，職業(yè)球手們有自己的習慣。一些球手更喜歡用方正的站姿，無論是發(fā)球桿還是挖起桿，都使用左腳向外張開的方正站姿，身體重心均勻分布。有些球員不喜歡身體重心從一只腳過渡到另一只腳，或者傾向于將重心落在腳根部或者腳趾部，在揮桿過程中，職業(yè)球員大部分追求的是身體的平衡感。
5、由于使用挖起桿時，揮桿會直接到達對應于左腋窩的最低點，而這個點不一定是你站姿的中央點，但其卻是設置球位在站姿中對應位置的重要參考點。如果球位設置在對應于左腋窩兩個球位寬度的位置，便可以產(chǎn)生很陡峭的揮桿觸球，使得球落地后迅速停穩(wěn)。
6、扎實的挖起桿擊球不屬于力量型的擊球，不需要太多腿部和臀部的動作，職業(yè)球員們更喜歡使用一種簡單而流暢的方法，通過觸球區(qū)域時仍感覺腳掌平貼地面，只需要順勢完成揮桿動作即可。
7、如果你做不到讓前臂在上桿乃至順勢階段自然旋轉(zhuǎn)，你就不能再通過觸球區(qū)域時保持協(xié)調(diào)一致和桿頭加速。不少業(yè)余球友在揮桿的后半個階段桿面閉合，這恐怕會導致距離不足或者落點不準。
8、使用挖起桿時，球桿面微微打開，使得向后上桿到達一半，球桿的趾部指向空中。下桿返回通過觸球區(qū)域則處于反向過程，揮桿旋轉(zhuǎn)至目標端，球桿趾部也指向空中。這樣就能夠令揮桿者擁有流暢的加速的桿頭釋放，從而產(chǎn)生扎實擊球的效果。
9、使用挖起桿要做到自然的身體旋轉(zhuǎn)，其實就是非常流暢自然的滾動你的前臂，如果球桿背面的標志指向你的前端，而不是指向天空，那么就可以斷定你處于正確的揮桿軌跡之上。來源：唐高網(wǎng) 上一頁：模擬高爾夫|一個好的練球習慣應該是這樣的...
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