將切球距離加倍

切第1顆球，距離不超過一碼，接下來的5顆球都在上一顆球的基礎(chǔ)上打出雙倍的距離，也就是2碼、4碼、8碼等等。這是一個通過改變揮桿節(jié)奏和上桿幅度增加距離的有效方式。

切球到果嶺環(huán)

簡單的將6顆球切到遠(yuǎn)處的果嶺環(huán)，盡可能將小球落在靠近果嶺環(huán)的位置，滾到果嶺環(huán)的不能計算在內(nèi)。這要求對距離的明確感知，注意力會更多集中在用心感覺上。

穿過兩條垂直線

將兩根藤條或是兩把雨傘插在距離小球3英尺的前方，兩者之間的距離在15.24cm左右。接下來切球，統(tǒng)計有多少小球可以穿過。這有助于體會擊球瞬間方正桿面的感覺。

撞擊球TEE

在洞杯后沿中間的位置插入一支球TEE，球TEE朝向小球位置。在距離洞杯10.16cm英尺的位置推6顆球，每次注意用小球?qū)⑶騎EE撞進土里更深一些。這個練習(xí)會幫助你縮小注意力范圍，將注意力更多集中在球洞上。

雙重通道

用球TEE設(shè)置兩個通道，第一個通道設(shè)在距離洞杯10.16cm的位置，兩個球TEE之間的距離剛好可以允許推桿桿頭通過；第二個通道設(shè)在距離洞杯5.08cm的位置，球TEE之間的距離剛好允許小球通過。在第一個通道的位置推球，練習(xí)推桿軌跡，第二個通道作用是檢查桿面瞄向。

10英尺以內(nèi)得分

在距離洞杯25.4cm的位置推6顆球。直接推進洞的得3分，任何推短的和最終3推進洞的都要扣除3分。最初的目標(biāo)是盡最大努力取得好成績，接下來就是不斷超越之前的好成績。這種統(tǒng)計分?jǐn)?shù)的方法很大程度上再現(xiàn)了下場比賽的壓力。

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