高爾夫運(yùn)動和棒球運(yùn)動看似是兩個毫不相干的范疇，但是打過球的球友一定會有所發(fā)現(xiàn)，兩者的擊球動作有許多類似之處。在初學(xué)高爾夫的時分，有教練也會說"像打棒球一樣揮桿"，可棒球中的擊球員揮棒與高爾夫揮桿到底是不是真的完整相通呢？
棒球與高爾夫，且不管規(guī)則，單從動作來看，都是揮棒(桿)擊球的運(yùn)動。乍看上去，兩者最明顯的不同就是，棒球中擊球員擊打的是運(yùn)動中的球，而高爾夫球員擊打的是靜止的球。這些特性讓兩者既有互通之處又有截然不同的區(qū)別。
相通：節(jié)拍、力氣、專注度
"棒球與高爾夫在揮棒(桿)擊球的一霎時都是個加速的過程，就像是把一根橡皮筋擰緊，忽然放松時，總是會在橡皮筋快要復(fù)原成原狀的時分速度最快。"一位打了20年棒球、5年高爾夫的球友如此總結(jié)。
揮棒和揮桿的過程都需求堅持良好的節(jié)拍，以到達(dá)在球棒(桿)與球相接觸的一剎那，將身體不同部位的肌肉群蓄積的力氣在霎時釋放出來作用到球上的目的。棒球棒的材質(zhì)以木頭和金屬居多，普通重量在0.8－1.0公斤之間，比高爾夫球桿的均勻重量要略微側(cè)重，所以很多打過棒球的人在打高爾夫的時分，都會在揮桿力氣上很有優(yōu)勢，相對擊球間隔也會比擬遠(yuǎn)。無論是棒球還是高爾夫，練習(xí)增加擊球力氣能夠采取同樣的一種辦法：打輪胎。經(jīng)過揮球棒(桿)擊打橡膠輪胎，感受手臂和伎倆的完整釋放，以此加強(qiáng)揮擊力氣和打固定點的穩(wěn)定性。此外，揮棒和揮桿都需求經(jīng)過重復(fù)屢次的空揮反復(fù)動作，來增強(qiáng)肌肉記憶。
在專注度方面，高爾夫球員在準(zhǔn)備擊球之時，將留意力完整放在置于空中的球上。而棒球的擊球員在準(zhǔn)備擊球時，肉體同樣高度集中在投手投出的球上，以便精確判別球的線路、走向和位置能否合適擊打。二者相較，棒球需求更高的專注力，習(xí)氣打棒球的人在改打高爾夫的時分，此方面也會有所裨益。
不通：重心、平面、心理狀態(tài)
"棒球在打擊時的重心位置跟打高爾夫的木桿更類似一些，力度最強(qiáng)的打擊點都比擬偏左的位置，但要是用打棒球的方式打鐵桿就完整行不通了。"中國壘球協(xié)會慢投委員會主任耿劍打了20多年棒球，對高爾夫也有所涉獵，"我有幾個打棒球同時也打高爾夫的朋友，有了之前打棒球的根底，他們打高爾夫時木桿的擊球間隔都特別遠(yuǎn)，以至能到達(dá)300－350碼，有好多練習(xí)場都會把他們列入‘黑名單’，明令制止他們在練習(xí)場練1號木。"
練過棒球的人之所以木桿擊球間隔會占優(yōu)勢，主要遭到棒球的身體重心轉(zhuǎn)移影響。棒球擊球員在揮棒之前，身體的狀態(tài)是相對放松的，更強(qiáng)調(diào)在揮棒擊球霎時調(diào)動全身多個主導(dǎo)力氣的肌肉群，以求在擊球的霎時完整釋放迸發(fā)力。揮棒動作的要領(lǐng)就是俗稱的"左拉右推"，即左臂拉右臂推，直到雙臂都伸直到球棒與雙臂成90度時開端裹腕收棒。在擊球之后，身體的重心不像高爾夫普通前移，而是在擊球后由于慣性，將重心后移至中間靠后，以至?xí)猩眢w向后仰的狀況呈現(xiàn)，這與高爾夫的收桿動作是截然不同的。
從揮擊動作的平面看，揮棒與揮桿固然都會有一個相對固定的平面，但高爾夫需求依據(jù)球桿的長短、地形和球位調(diào)整站位來保證揮桿平面，棒球則是要在投手投出球的霎時，用膝蓋彎曲調(diào)整站位的上下來改動擊球平面。相比之下，高爾夫的揮桿平面比棒球的揮棒平面更峻峭，也更穩(wěn)定。高爾夫擊球的方式假如應(yīng)用于棒球中，會很擅長擊打球路相對較貼近空中的球，但也很容易呈現(xiàn)"撈球"這種棒球運(yùn)動所不倡導(dǎo)的動作習(xí)氣。換言之，用棒球擊球的方式打高爾夫，也會由于發(fā)力的不諧和和轉(zhuǎn)身過于充沛呈現(xiàn)大左曲球，或者由于桿面習(xí)氣翻開而打出明顯的右曲球。棒球?qū)羟虻姆较蛐哉埱蟛⒉幌窀郀柗蚰敲磭?yán)厲，所以習(xí)氣打棒球的人改打高爾夫時需求在擊球精準(zhǔn)度方面下相當(dāng)多的功夫才干順應(yīng)，同樣，習(xí)氣打高爾夫的人改打棒球時就無需過多顧及球的落點和方向，如何有效地將力氣集中到球上擊打進(jìn)來才更為重要。
"高爾夫像是一個人的游歷，而棒球是一群人的作戰(zhàn)。"耿劍如是說。從心理狀態(tài)上，打棒球的人比擬容易耐心，由于棒球運(yùn)動并不只局限于揮棒擊球，投球、跑壘等不同的位置需求對矯捷的反響和跑動的速度請求也更高，必需在最短的時間內(nèi)集中優(yōu)勢進(jìn)攻或是防衛(wèi)，在攻守轉(zhuǎn)換的同時也是個人英雄主義和團(tuán)隊肉體的切換。打高爾夫則更強(qiáng)調(diào)在打球過程中的自我心理調(diào)整與抗衡，堅持平和的心態(tài)可能對穩(wěn)定擊球更有協(xié)助。
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