国产黄色av网站在线,亚洲无码AV在线一区,欧美日韩综合一区二区三区,在线视频三区日本精品

站內(nèi)公告:
新聞資訊

當前位置:首頁>新聞資訊

聯(lián)系我們

郵箱:screengolf@163.com 502405164@qq.com

電話:024-31584479

地址:遼寧省沈陽市和平區(qū)文體路4-3號五里河城C5座2201室

淺談無氧運動有哪些項目

文章來源:screengolf 更新時間:2017-04-14

無氧運動
1、賽跑
無氧運動是指肌肉在"缺氧"的狀態(tài)下高速劇烈的運動。100米、200米短跑均是無氧運動。從運動角度出發(fā),短跑可以讓人出很多汗,能起到減肥的效果。因為這些項目消耗的主要是磷酸肌酸、三磷酸腺苷。短跑貴在堅持,這樣才能夠消耗脂肪。
2、舉重
舉重能提高體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝。像啞鈴操這種運動,原理是通過對肌肉施加負荷而達到鍛煉效果。
3、跳遠
跳遠技術(shù)環(huán)節(jié)主要包括:助跑,起跳,騰空和落地。這些動作運動強度大,能夠很好地消耗身體脂肪。

如果您想了解更多,請訪問中國模擬高爾夫網(wǎng)(http://www.namekey.cn/),免費咨詢熱線:400-024-7227,聯(lián)系QQ:502405164。

模擬高爾夫最新資訊 更多
天氣漸熱,都動起來吧 大家腦中高爾夫的傳統(tǒng)觀念 模擬高爾夫揮桿完美的節(jié)奏"
空腹打模擬高爾夫最好 打高爾夫?qū)⒘钅愀L壽! 雨后打高爾夫球 應(yīng)當如何調(diào)整?
【視頻】高爾夫沒有一桿是完美的 [模擬高爾夫]2017年世界女子高爾夫錦標賽 打模擬高爾夫時,請帶上高爾夫傘!

上一頁:“值錢的一推”是醬嬸的!

下一頁:提升推球的5條練習策略

[返回列表]

公司簡介 產(chǎn)品展示 成功案例 留言反饋 聯(lián)系我們 新聞資訊 資質(zhì)榮譽 產(chǎn)品定義

地址:遼寧省沈陽市和平區(qū)文體路4-3號五里河城C5座2201室手機:13309828158 13002441199ICP備案編號:遼ICP備10205363號-1

版權(quán)所有:中國模擬高爾夫網(wǎng)技術(shù)支持:盤古網(wǎng)絡(luò) [盤古建站] 網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟主體信息

屏东市| 金溪县| 游戏| 双柏县| 城步| 石楼县| 仙居县| 贺州市| 游戏| 昌黎县| 台山市| 雷山县| 宣恩县| 新竹市| 昭平县| 乾安县| 武平县| 杭州市| 道真| 方城县| 方山县| 牡丹江市| 诸城市| 普洱| 塔城市| 宝清县| 宿州市| 社旗县| 江源县| 新邵县| 新乡县| 兴义市| 岱山县| 璧山县| 靖江市| 右玉县| 江门市| 江陵县| 临邑县| 曲阜市| 加查县|
點擊查看實景案例
點擊關(guān)閉