現(xiàn)在介紹如何完成所有高爾夫球員都?jí)裘乱郧蟮睦硐氲耐昝罁]桿動(dòng)作：
面對(duì)擊球目標(biāo)，站在球后方幾步遠(yuǎn)的地方在地面上瞄好朝向目標(biāo)的擊球路線，把這條線記在腦子里。
走到球的位置處大致做好站位，做好握桿，將球桿桿頭放在球的后面，桿面正直對(duì)準(zhǔn)擊球目標(biāo)，然后調(diào)整站位，對(duì)準(zhǔn)擊球路線。
輕輕擺動(dòng)桿頭，然后再次把球桿桿頭放在球的后面，像揮擺水桶一樣做一個(gè)前壓動(dòng)作。
在開(kāi)始上桿至球桿桿身與地面平行時(shí)，球桿桿頭要正對(duì)上方，左腳腳跟開(kāi)始稍稍離地。
球桿繼續(xù)向上運(yùn)動(dòng)，保持兩肘位于身體前面，上桿至揮桿頂點(diǎn)，此時(shí)球桿桿頭基本上朝向地面。
左腳腳跟還原著地，同時(shí)右肘向下貼近體側(cè)。
身體重心開(kāi)始向左側(cè)轉(zhuǎn)移，在下?lián)]桿的過(guò)程中兩前臂交叉，保持頭部留在球的后面，甚至稍稍向后移動(dòng)一些。
保持兩前臂在體前完成結(jié)束動(dòng)作，好的結(jié)束動(dòng)作可以反映出前面的動(dòng)作是正確的，抬起頭注視著自己打出的好球。
在順勢(shì)動(dòng)作過(guò)程中，右腳只是起保持平衡的作用。
如果在這種理想的完美揮桿過(guò)程中失去平衡，大概是因?yàn)槲諚U太松或者太緊，或者是兩者都有。
在家里用慢動(dòng)作進(jìn)行無(wú)球的練習(xí)。
一定要確保在上揮桿的時(shí)候眼睛不要看著桿頭，每次都要從同一個(gè)點(diǎn)開(kāi)始揮桿。
要求自己每次揮桿之前都要先從球的后面觀察擊球路線之后再做好站位，即使是在地毯上也是如此。
每天晚上進(jìn)行10至20次理想的完美揮桿動(dòng)作，把腦子想要做的事情教給肌肉。
在做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候使用加重的球桿效果會(huì)更好。
治標(biāo)先治本
一天，一位來(lái)自紐約的客人來(lái)到奧斯J鄉(xiāng)村俱樂(lè)部，他說(shuō)他聽(tīng)說(shuō)有一位叫彭尼克的著名老師。
"我能幫你做些什么？"我問(wèn)他。
"聽(tīng)說(shuō)你是位了不起的老師，那么，教給我怎樣把球從沙坑里打出來(lái)吧。"紐約的客人說(shuō)。
"不用那么急，"我回答，"我可以交給你如何把球從沙坑里打出來(lái)，但是在這之前，我想應(yīng)當(dāng)先教會(huì)你如何避免把球打進(jìn)沙坑，這才是最需要做的事情呢。"
最漂亮的揮桿動(dòng)作
我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)得最漂亮的揮桿是麥克唐納史密斯的動(dòng)作。
史密斯出生在卡努斯提，在蘇格蘭練就了一身高爾夫球本事。
1926年史密斯贏了得克薩斯公開(kāi)賽、達(dá)拉斯公開(kāi)賽、大都市公開(kāi)賽和芝加哥公開(kāi)賽。當(dāng)時(shí)我也在巡回賽中忙來(lái)忙去，有幸結(jié)識(shí)了史密斯并目睹他的鼎盛時(shí)期。
他的揮桿動(dòng)作飽滿、流暢、優(yōu)雅，我甚至不知道該怎樣形容。就像無(wú)法將優(yōu)美的詩(shī)篇離析成一個(gè)一個(gè)的單詞一樣，史密斯的揮桿也不能分解成不同的部分。
1926年后，史密斯繼續(xù)贏得了很多巡回賽賽事并因此躋身于PGA的名人堂。但是在獲得達(dá)拉斯公開(kāi)賽冠軍之后的10年間，他再也沒(méi)有在得克薩斯贏過(guò)比賽。
這是由于經(jīng)濟(jì)大蕭條的沖擊，原本水量就嚴(yán)重不足的得克薩斯更加缺水，高爾夫球場(chǎng)的灌溉幾乎不可能得到保證。
因此基本上是在沒(méi)有什么草的裸地上打球，在用鐵桿打球的時(shí)候只能采用下砸式的擊球方式。但是史密斯從來(lái)不采用F砸式擊球，他總是使球桿桿頭底面從球的位置掃過(guò)，而且從來(lái)不會(huì)切掉草皮。
即使是在講習(xí)班的時(shí)候，他司以在球洞區(qū)上使用2號(hào)鐵桿全揮桿擊球，但絕對(duì)不會(huì)打掉球洞區(qū)表面的草皮，頂多也就是留下一些擦痕而已。
人們經(jīng)常說(shuō)即使他在圣餐桌的桌布上打球，桌布也會(huì)紋絲不動(dòng)。
但是在得克薩斯的球場(chǎng)上是不能采用這種揮桿的，而且用這種揮桿動(dòng)作也很難贏得比賽。
史密斯告訴我在英國(guó)公開(kāi)賽上曾經(jīng)發(fā)生在他身上的故事，最后一輪要打36洞，在午飯時(shí)分史密斯處于領(lǐng)先位置，以5 1的成績(jī)領(lǐng)先其他賭徒獲勝。
可是史密斯告訴我說(shuō)，在F午的比賽中，草皮的狀態(tài)變得更糟糕了，他發(fā)現(xiàn)他的球總是處于不好的位置狀態(tài)，或者處于地面被踩踏的凹凸不平的地方。他終于知道發(fā)生什么事情了，那些參與**的人們跑到前面故意破壞他的球的位置狀態(tài)，讓他倒霉。
最后鮑比瓊斯超過(guò)了他，贏得了錦標(biāo)賽。
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