1943年,老杰克·伯克與球員和教師討論過程中逐漸形成的想法匯成一份高爾夫球格言,哈維.·彭尼克也曾參與其中的討論.
1.在打高爾夫的過程中手腕的作用是很小的,擊球時(shí)的沖擊力是由兩個(gè)前臂的交叉產(chǎn)生的.
2.如果球桿桿面脫離了擊球方向線,一定會(huì)導(dǎo)致非常糟糕的擊球.
3.如果上桿正確的話,一般不會(huì)出現(xiàn)擊球失誤.(對(duì)此說法哈維不敢茍同,相對(duì)于杰克教的由內(nèi)向外的揮桿,我更傾向于內(nèi)-直-內(nèi)的揮桿,其實(shí)杰克所說的"正確上桿"也要因人而異,因?yàn)閺膿]桿頂點(diǎn)開始下?lián)]桿時(shí)也可能會(huì)犯很多錯(cuò)誤.但是我同意如果能夠正確的開始上桿,最起碼可以減少犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì).所謂正確的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)是在轉(zhuǎn)身的同時(shí)開始上桿.)
4.在腦子里把球分成兩半,只打內(nèi)側(cè)的一半;對(duì)外側(cè)的一半不要在意.(想得有點(diǎn)兒太多了,打就是了.)
5.要學(xué)會(huì)干干凈凈地擦著地面把球打飛起來---不要刨地.
6.在腦子里想象沿著擊球線漂亮飛行的擊球.
7.如果兩只手能夠有機(jī)地連為一體,就會(huì)獲得令人驚奇的放送狀態(tài).
8.以從球的下方將球座**的心態(tài)打球,會(huì)有助于沿著直線揮動(dòng)球桿.(在哈維教球的時(shí)候也總是使用這種想象法---以切過球座的意識(shí)揮桿.)
9.把球當(dāng)作揮桿過程的一部分而不是把球當(dāng)作揮桿的目標(biāo).
10.不要試圖讓球飛起來,在設(shè)計(jì)球桿時(shí)已經(jīng)自然賦予球桿這種功能.
11.如果擊球的時(shí)候身體重心留在后腳上就會(huì)打在球的后面,如果此時(shí)體重位于前腳上則不可能打在球的后面.
12.身體重心不能向前**、擊球靠后的原因就是身體過于僵硬,如果兩手能夠一起保持放松,重心就很容易向前**.
13.在腦子里想想你希望打出的漂亮的擊球。
14.保持兩腳向球的飛行線方向**，不要讓它們僵硬地固定在地面上。
15.球桿在球的外側(cè)會(huì)導(dǎo)致"閃磕球：，其實(shí)這球并沒有被打?qū)嵙?。將兩只球前后分開位置，之間相距兩英寸左右，如果打內(nèi)側(cè)的球時(shí)能夠不碰到外側(cè)的球，就能避免打出"閃磕球"。(哈維不太同意他所說的產(chǎn)生"閃磕球"的原因)。
16.稍微留點(diǎn)兒力氣，不要把所有的力量都用在揮桿上，打球結(jié)束之前你可能還需要留點(diǎn)體力用在其它方面。
17.讓球桿向你希望球飛去的方向揮動(dòng)。
18.揮桿的結(jié)束動(dòng)作非常重要，如果結(jié)束動(dòng)作不夠好，則難以保證使球飛得很直。
19.使打球成為一種體系，任何一種體系的結(jié)果都比單憑運(yùn)氣要好的多。
20.產(chǎn)生"剃頭球"的原因是向身體方向閉合了桿面(哈維認(rèn)為更多的剃頭球是因?yàn)閮上ミ^于僵硬引起的。)
21.右曲球是因?yàn)閮墒诸I(lǐng)先桿頭，身體過于僵硬是其主要原因。在觸球瞬間不要讓桿面打開。
22.在出現(xiàn)右曲球時(shí)，不能更用力打球。擊球時(shí)越用力，球就會(huì)右曲得越厲害。
23.在球的位置不好時(shí)，要以將球打起的心態(tài)擊球，而不要只想著把球刨出來。
24.對(duì)自己要誠實(shí)，你的教練只需5分鐘就能告訴你要通過半年的練習(xí)才能悟出的東西。
25.先擊球，后打他，這樣能夠確保你從上向下?lián)羟颉?/span>
26.讓右髖帶動(dòng)球桿向后，左髖帶動(dòng)球桿向前。
27.盡量后拉右肩，使左肩有充分的空間來旋轉(zhuǎn)。
28.如果你容易緊張的話，就保持球桿桿頭不要接觸地面。
29.在上揮桿時(shí)雙手稍稍領(lǐng)先于球桿桿頭起動(dòng)。
30.最后一條，保持一個(gè)好心情！
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