模擬高爾夫-室內(nèi)高爾夫的四點要訣

文章來源：screengolf　更新時間：2016-11-26

沈陽鳴時達認為，打室內(nèi)高爾夫要有正確的姿勢，就像打室外高爾夫一樣。而好的擊球準備動作，一定是有一個正確的彎曲角度，而且穩(wěn)定的下半身，大部分的球友卻無法掌握到，適合自己產(chǎn)生擊球力量的角度。

室內(nèi)高爾夫在站立姿勢時，除了握桿、雙腳位置之外，還有一些該注意的基本動作，要強調(diào)這些基本動作的重要性是因為：

1. 只有在站立姿勢時，才能看見自己全身的動作，一但上桿后，眼睛只能盯著球。

2. 在擊球時便是盡量恢復站立的姿勢，才能保持最穩(wěn)定的擊球。

下列鳴時達將為你說明這些打室內(nèi)高爾夫的基本動作。

一.姿態(tài)(Posture)

1. 指瞄球時的姿態(tài)型態(tài)。

2. 室內(nèi)高爾夫從身體正面看去身體左半邊應比右半邊得高，左手與球桿連成一直線，雙肩與雙手成三角形。

3. 從側面看去除膝部微彎之外，腰部更要向后彎，即腹部向后收，使上半身成三十度之傾角。

4. 背部脊椎應打直，下巴應抬高讓肩膀容易轉動。

5. 好的室內(nèi)高爾夫擊球準備動作，一定是有一個彎曲而且穩(wěn)定的下半身，重要的關鍵是膝蓋要彎曲，保持彈性這個動作。

一個正確的室內(nèi)高爾夫站姿，可以幫助我們旋轉上半身做揮桿動作時，下半身穩(wěn)固的支撐整個力量的產(chǎn)生，我們必須經(jīng)常性練習站姿，才有可能做出正確的擊球準備姿勢。

二.球位(Ball Position)

1. 球的位置取決于不同的室內(nèi)高爾夫揮桿，球應置于全揮桿弧度最低點。

2. 室內(nèi)高爾夫球桿的長度可分出球與身體間的距離，桿面傾斜度（桿頭的傾斜角）則決定球位的放置。

3. 號數(shù)愈大的桿子傾斜度愈大，愈要靠近右腳，以利向下切球增加球的旋轉。

4. 反之則要靠近左腳，以利桿頭在通過揮桿最低點（谷底）后擊到球，使球易飛高。

三.身體并行線(Alignment)

1. 室內(nèi)高爾夫如要打出筆直地飛往目標的球，除了桿面朝向目標，身體其余部份也都應與目標線平行。

2. 雙腳、雙膝、腰部及肩膀均應與目標線平行，如此身體才能保持方正瞄球與方正擊球。

3. 不論長桿或短桿甚至推桿，如不采開放式站姿則身體各部位均應與目標線平行而站。

四.平衡(Balance)

1. 即身體重量或重心的分配。

2. 在室內(nèi)高爾夫站姿時，雙腳的重心平均落在兩腳上應是各50%的分配。

3. 上桿時重心逐漸右移，至頂點時應有80%的重量落在右腳上，且應放在右腳的內(nèi)側而非外側，下桿時重心逐漸左移，至擊球時應兩腳平均站穩(wěn)，且重量稍微放在左腳上。

室內(nèi)高爾夫高球揮桿是一種連貫性的動作，除了有個好的站立姿外，在揮桿流程中不是單單改一樣缺點，便可以打得個又直又遠，如果有的話都是偶有佳作，每一個動作力度和支點都會改變整個揮桿軌道，故沈陽鳴時達室內(nèi)高爾夫的教學方法特別注重下盤上力的基礎。

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