由于本人經(jīng)常打模擬高爾夫，最近經(jīng)常有背痛和肩痛的情況，一開始，我也沒放在心上，后來，稍微有點嚴重了，我才想是不是高爾夫模擬器也會有職業(yè)病,后面，經(jīng)過百度一查，還真有這么回事。

　　和短跑，百米跨欄等其它的體育運動一樣，高爾夫運動如果方法不當?shù)脑?，也會對自己造成傷害，希望大家在玩高爾夫模擬器的時候，不僅要開心，也得多加注意自己的身體。下面，我們一起來看看，模擬高爾夫常見的三大傷害和注意事項吧!

　　一：肩痛

　　肩關節(jié)及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。因其均以肩痛為主要臨床表現(xiàn)，其他部位的疼痛是由於肩痛而引起，故可統(tǒng)稱為肩痛肩部疼痛可能是由以下幾種不同情況造成的，包括：肩袖肌腱炎，肩袖的撕裂或撞擊;肩部關節(jié)炎;或肩關節(jié)不穩(wěn)定所致。

　　二：高爾夫球肘

　　高爾夫球肘也稱肱骨內(nèi)上髁炎或屈肌總腱損傷。痛苦悲傷由肘的內(nèi)上髁引起，并跟著腕部屈曲及前臂旋轉(zhuǎn)而加重.治療包括休息，冰敷，非甾體抗炎藥和夾板固定。假如握桿運動太緊的話，肌肉會有緊張感，就輕易疲憊，并且假如時間太長，還可能造成肌肉勞損。而高爾夫球肘的疼痛部位則是在上臂肘關節(jié)內(nèi)側(cè)。在高爾夫球手中網(wǎng)球肘更加普遍。

　　在以前我們談到的室內(nèi)模擬高爾夫球的職業(yè)病中，我們也做了更詳細的說明。

　　三：背痛

　　背痛一般分為非神經(jīng)性下背痛和神經(jīng)性下背痛，對我們經(jīng)常玩高爾夫模擬器的朋友來說，應該屬于第二種，揮桿的時候，特別是彎曲身體的推桿，會給球手的后背帶來很大的壓力，所以毫不奇怪背痛是最常見的問題。背痛可能是機械運動，關節(jié)炎相關，或壓力性緊張等多種原因所造成的。